HALTUNG, GESUNDHEIT UND FITNESS NACHHALTIG VERBESSERN MIT PILATES

- Andas ist schwedisch und bedeutet atmen -

Seit mehr als 15 Jahren beschäftige ich mich mit Pilates, dies zur Steigerung meiner körperlichen Fitness, bei Rückenbeschwerden sowie als Rückbildungstraining nach den Schwangerschaften. Immer wieder hat mich diese Methode begeistert und überzeugt. Im letzten Jahr habe ich mich dazu entschieden die Ausbildung als Pilates-Trainerin zu absolvieren. Seither unterrichte ich regelmässig in Schachen und Ruswil. Ich bin davon überzeugt, dass Pilates für Jedermann-/Frau eine Bereicherung ist, und die körperliche Leistungsfähigkeit sowie die Achtsamkeit im Alltag mit dem eigenen Körper nachhaltig verbessert werden kann. Diese Überzeugung prägt meinen Unterricht. Dieser ist darauf ausgerichtet den Teilnehmer dabei zu helfen, den eigenen Körper besser wahrzunehmen und durch die Übungen an Beweglichkeit und Kraft zuzulegen.

Stéphanie

IFAA Pilates Mattentrainerin

GALERIE

Pilates Studio Andas
Pilates Studio Andas
Pilates Studio Andas
Pilates Studio Andas

KURSE

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PILATES REGULÄR

 

DIENSTAG 08.15 - 09.10

MITTWOCH 18.30 - 19.25

                      19.30 - 20.25

DONNERSTAG 09.15 - 10.10

(SCHULFERIEN ANGEPASSTES PROGRAMM)

BUCHEN

SPEZIAL-PROGRAMME AUF ANFRAGE

   AKTUELL

 

BEWEGTE RÜCKBILDUNG

PILATES NACH DER GEBURT

NÄCHSTER KURSSTART:

Januar 2021

ANMELDUNG UNTER
079 / 580 45 22

TERMINE / PREISE

EINSTIEG JEDERZEIT MÖGLICH

KOSTEN 18.- / PRO LEKTION

10ER- ABO  / 170.- 

Women Stretching

Nach 10 Stunden fühlst du den Unterschied.

Nach 20 Stunden sieht man den Unterschied.

Nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper.

Joseph Hubertus Pilates

ÜBUNGSRAUM ZU MIETEN

Der Raum an der Dorfstrasse 1 kann gemietet werden.

47m2, WC, Küche

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KONTAKT

Yoga-Matten

Adresse

Stéphanie Hurni

Studio Andas

Dorfstrasse 1

6103 Schwarzenberg

Kontakt

079/580'45'22

©2019 by Studio Andas I Fotos by foto-erika.ch

Pilates Studio Andas