Adresse

Stéphanie Hurni

Studio Andas

Dorfstrasse 1

6103 Schwarzenberg

Kontakt

079/580'45'22

©2019 by Studio Andas I Fotos by foto-erika.ch

 

HALTUNG, GESUNDHEIT UND FITNESS NACHHALTIG VERBESSERN MIT PILATES

- Andas ist schwedisch und bedeutet atmen -

Seit 10 Jahren besuche ich regelmässig Pilates-Kurse zur Steigerung meiner körperlichen Fitness bei Rückenbeschwerden sowie als Rückbildungstraining nach den Schwangerschaften. Immer wieder hat mich diese Methode begeistert und überzeugt. Im letzten Jahr habe ich mich dazu entschieden die Ausbildung als Pilates-Trainerin zu absolvieren. Seither unterrichte ich regelmässig in Schachen und Ruswil. Ich bin davon überzeugt, dass Pilates für Jedermann-/Frau eine Bereicherung ist, und die körperliche Leistungsfähigkeit sowie die Achtsamkeit im Alltag mit dem eigenen Körper nachhaltig verbessert werden kann. Diese Überzeugung prägt meinen Unterricht. Dieser ist darauf ausgerichtet den Teilnehmer dabei zu helfen, den eigenen Körper besser wahrzunehmen und durch die Übungen an Beweglichkeit und Kraft zuzulegen.

Stéphanie

IFAA Pilates Mattentrainerin

 

GALERIE

 

KURSE

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PILATES REGULÄR


DIENSTAG 09.15 - 10.10

MITTWOCH 18.30 - 19.25

                      19.30 - 20.25

DONNERSTAG 09.15 - 10.10

(SCHULFERIEN ANGEPASSTES PROGRAMM)

BUCHEN

SPEZIAL-PROGRAMME AUF ANFRAGE

   AKTUELL


BEWEGTE RÜCKBILDUNG

PILATES NACH DER GEBURT

KURSSTART 13. JANUAR 2020
JEWEILS MONTAG, 20.00

ANMELDUNG UNTER
079 / 580 45 22

TERMINE / PREISE

EINSTIEG JEDERZEIT MÖGLICH

KOSTEN 18.- / PRO LEKTION

10ER- ABO  / 170.- 

 
Women Stretching

Nach 10 Stunden fühlst du den Unterschied.

Nach 20 Stunden sieht man den Unterschied.

Nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper.

Joseph Hubertus Pilates

 

ÜBUNGSRAUM ZU MIETEN

Der Raum an der Dorfstrasse 1 kann gemietet werden.

47m2, WC, Küche

Kontaktiere mich

 
Yoga-Matten